月子期间一定不要轻视这些问题,一定要坐够42天,把身体养好。

来源: 中国母婴信息网      作者: 刘颖      发布时间: 2020-10-05

导读:

  我们在古代的时候就很在意坐月子,所以这么多年来,产妇自然而然已经把它当做习惯,认为坐月子是很必要的一件事。但是现在已经是新时代了,思想不像过去一样按部就班,大多数年轻人都追求自由,认为很多外国人坐月子的天数很少甚至都不坐月子,生完孩子就恢复正常生活。于是就效仿她们,大概休养1-2周就出月子了,没有坐满42天。那么月子到底有必要坐满42天吗?

  生完宝宝,妈妈们历尽千辛万苦从鬼门关溜达了一圈,自然需要一定的时间休息和身体恢复。之所要坐月子,是因为怀孕期间和生产身体发生了变化,需要坐月子恢复和调整。怀孕的时候,身体负担增加,器官可能发生移位,肺脏负担会加重;分娩的过程,身体的疼痛也会给孕妇身体带来一定的损伤,抵抗力会明显降低,这些都要一定时间调节。

  坐月子42天跟30天不仅是12天的区别,因为生完宝宝后,子宫里有很多代谢物和毒素需要排出体外,一般情况42天才可以排泄干净,而子宫的修复也至少需要42天,所以一定要坐满,别到之后留下月子病了再后悔不已。

  坐不满42天有什么危害呢?

  可能很多产妇觉得自己的身体恢复能力好,坐满30天就出月子了。但是如果分泌物跟毒素没有排除干净,很有可能随时导致褥期感染,甚至有些产妇还会留下月子病。剖腹产的宝妈,月子要更加小心和细心,时间达不到42天危害性会更大,修复不好还会关系到以后的二胎。

  之所以坐月子是让产妇的身体得到完全放松。孕期承受着胎儿和羊水的重量,所以最受损的部位就是腰部,过早出月子,大量的腰部运动会影响恢复和留下病根。古代坐月子严禁洗澡洗头,但是现在是可以洗澡洗头的,但最好擦浴,不可以洗盆浴,以免引起感染,大概一周后可以洗淋浴。

宝妈产后坐月子,在这几件事情上需要注意

  1、饮食

  顺产产后1-2个小时就可以进流食或者清淡半流食,以后就可以普通饮食。饮食上最需要的就是补充营养,不仅要多喝汤水,还要多吃瓜果蔬菜,补充足够的蛋白质。此外要注意卫生,卫生做不到位很容易引发感染,所以要多清洗,避免伤口污染。也要适当做一些产后运动,加快子宫恢复。最重要的是一定要保持好的心情,放平心态,吃好喝好,这样才可以避免产后焦虑症的发生。

  2、护理

  产后记得四小时内要排尿,伤口有裂伤或者侧切的,要做好护理工作。整个产褥期内要禁止夫妻生活和盆浴,避免重体力劳动,但也要适当运动,禁止绝对卧床。

  最后,身体是革命的第一生产线,为了我们自己也为了孩子能有个健康的妈妈,月子期间一定不要轻视这些问题,一定要坐够42天,把身体养好。

  (配图均来自网络,侵权删。)

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