很多新晋宝妈对“坐月子”这件事儿都少不了抱怨。

来源: 中国母婴信息网      作者: 刘颖      发布时间: 2020-12-20

导读:

  很多新晋宝妈对“坐月子”这件事儿都少不了抱怨。

  大夏天的“坐月子”竟然不让开窗、开空调,感觉自己都快长痱子了呢!

  “坐月子”竟然一个月不能洗澡、洗头发,感觉自己快要脏死了!

  “坐月子”竟然不让看书、看电视,竟然说这会对眼睛不好,难道就要这样一直闭眼躺着嘛!!!

  小编上网搜了一下,关于“坐月子”的禁忌确实有不少呢!月子里准妈妈们不能洗澡、洗头、不能吹风、不能饮用大量白开水、不能食用辛酸咸、生冷的食物、不宜过度劳累、不宜啪啪啪等等。

  这些条条框框对于已经做了十个月的女王大人们来说,可真是苦不堪言。那么,老人口中的“坐月子”到底有什么意义呢?对于各位刚刚晋级为人母的新手辣妈们来说,我们又该怎样看待传统的“坐月子”呢?

  所谓的“坐月子”其实就是休养月余时间,利用这段时间,可以有效的帮助我们准妈妈们恢复身体状况,为今后身体健康打下基础。

  对于自然分娩和剖腹产的准妈妈们来说,“坐月子”的方式也是有所不同的呢!

  自然分娩的准妈妈

  自然分娩多少会对子宫颈疾阴道组织造成一些改变或者破坏,但大家不要担心,这样的伤口会在产后慢慢自行愈合。

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  对于自然分娩的准妈妈们来说,可以尽早的下地活动,但一定要避免长时间的站立、久蹲或者做重体力劳动,避免子宫脱垂哟!

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  在饮食方面,要以清淡、营养丰富易消化的食物为主,可以多吃一些富含高蛋白质的食物,促进我们切口的快速愈合。

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  如果有分娩中会阴撕裂或者侧切的准妈妈,一定要防止伤口感染,可以每日冲洗会阴部位两次,保持会阴干净,在如厕后,可以用温水冲洗外阴哟!

  自己的护理确实重要,但产后42天以后,一定要去医院复查,看看我们的子宫恢复情况,帮助我们更好的恢复健康。

  剖腹产的准妈妈

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  对于剖腹产分娩的准妈妈们来说,分娩时伤口范围比较大,表皮的伤口在手术后5-7天就可以拆线或者取出皮钉,但是,所有缝线完全吸收需要大约3周左右,盆腔脏器完全恢复需要4-6周,大家千万不要心急。

  剖腹产分娩后的头4小时一定要卧床休息,第二天可以在床上活动一下或者扶着床边走走,第三、四天才可以下床活动,千万不要逞强啊!

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  同时,术后6小时,剖腹产分娩的妈咪们可需要禁食呢!6小时以后可以吃些流食补充体力。第二天才可以食用粥、汤等半流质食物。

  并且,我们要每天检查一下自己的腹部切口纱布是否干燥,及时消毒更换。术后两周内避免切口沾湿,在恶露未排干净前一定不能盆浴。

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  至于我们羞羞事啪啪啪更不能操之过急,剖腹产分娩的妈咪们,想要啪啪啪至少要等2个月哟,大家一定要忍住呢!

  那我们到底能不能讲究下个人卫生呢?难道真的要不洗澡、洗头,臭烘烘的挺一个月吗?

  其实,“坐月子”是可以洗澡、洗头、刷牙的,但是千万不能着凉,所以要及时擦干水分。对于夏天生娃的辣妈们,更不可以顶着酷暑“坐月子”,只要不吹“穿堂风”或者在空调下直吹,暑天开空调也是可以的!

  老人言固然有一定的道理,很多都是在物质条件很差的年代流传下来的,所以不可以盲目信从。

  大家也可以利用卸货前的这段时间,多了解一些科学、靠谱的“月子”期间的护理知识,让我们更从容、快乐的“坐月子”!

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