怀孕辛苦?生完之后才发觉:月子根本就不是用来休息的

来源: 中国母婴信息网      作者: 刘颖      发布时间: 2020-04-16

导读:

  怀孕的时候以为生完了就好了,生完才发现,还不如怀孕那会呢!这是多少妈妈在月子期间发出的感慨啊,月子期间伴随着涨奶、伤口撕裂等接二连三的疼痛让妈妈们觉得:月子根本就不是用来休息的。

  就连生完孩子的明星妈妈papi酱同样也发出同样的感慨,引起了不少网友的共鸣,在月子期间妈妈们都会经历哪些难忘的经历呢?

伤口疼只能躺着

  无论是顺产还是剖腹产,都可能会经历伤口带来的疼痛,伤口撕裂,无论是侧躺或者平躺,恶露只要从伤口经过疼痛感就会加剧。甚至因为缝针,只要稍微有点牵引动作就会扯着疼,只能躺和站,最后躺到后背疼,站的脚跟疼。

  涨奶的疼不亚于宫缩

  只有经历过的宝妈才晓得,涨奶的时候胸部胀得像石头一样坚硬,感觉一碰就要炸了,这种疼痛一点也不低于宫缩。而乳头皲裂、结痂、再吸烂、再结痂,疼痛还会循环往复。

夜奶太熬人

  新手妈妈生完孩子身体还处于虚弱状态,需要好好休息才能得到更好的恢复。可是新生儿每晚隔2、3个小时就需要喂一次,以至于以后每天凌晨三点都会准时醒来,变得神经衰弱。

  月子期确实难熬,提前做些准备才会更有精力照顾宝宝。

  1、护理好伤口

  顺产妈妈如果遇到伤口撕裂,可以尝试用冰袋进行冷敷。如果疼痛实在难忍可以在医生的指导下服用止疼药,在伤口愈合前一定要保持伤口的清洁和干燥哦~

  2、保护好乳头

  涨奶的疼痛确实很让人崩溃,妈妈们可以提前学习乳房护理和正确的哺乳技巧。喂奶之后涂上纯羊毛脂保护乳头,并且双侧乳房都要喂,使乳头强韧的唯一方法就是多多哺乳。

  3、吃好月子餐

  月子餐对妈妈的身体恢复非常重要。前期以清淡流食为主少吃加工类食物,切忌浓汤大补,以新鲜的蔬菜水果为主。做到食物多样化,这样不仅可以保证奶水充足,妈妈的身体也会加快恢复。

  4、月子里保证睡眠充足

  虽说因为要随时准备给孩子喂奶,一次8小时的完整睡眠很难保证。但新手妈妈可以在期间养成跟着宝宝睡眠同步的习惯,尽量跟亲人和朋友商量好探视时间,在保证睡眠精神好的同时,身体各方面机能也能恢复得更快。

  关于月子期间需要注意的事项还有很多,希望每位妈妈在遇到问题的时候要及时找合适的方法来解决,以保证身体恢复到最佳的状态。

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