好孕第一步——提高卵子质量!

来源: 中国母婴信息网      作者: 王烨      发布时间: 2021-08-30

导读:

  关于卵子质量的问题,相信是很多人都想问的,如:卵泡不好,促排能得到优质卵泡吗?还有想提高卵子质量又该吃些什么?哪些女性的卵子容易有问题?下面跟大家讨论一下。

『优质卵子的标准』

  ●成熟的卵子在18mm-23mm之间最合适。卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出,也会影响卵子的质量,从而不利于女性怀孕。

  卵子的大小是靠B超监测了解的,一般超声检测卵泡可以发现卵泡在不断长大,在月经的第14天时长到,20mm以上,可发生排卵。

  卵子的发育期:过去我们一般认为,从原始卵泡发育至成熟排卵是在1个月经周期内完成。但是经过最近的研究证明,实际上卵泡生长速度较慢,1个原始卵泡发育至成熟排卵,需要跨几个月经周期(85天)才能完成。

  卵子发育存在的问题

  卵子与其它机体一样,也存在卵泡发育不良的情况,比如卵泡不发育,卵泡过小,卵泡不圆,卵泡不破裂等问题。

  卵泡不发育?仅仅在很小的水平。下个月经周期可能就恢复正常了~

  卵泡过小是什么情况?卵泡发育,但不成熟,直径常常小于18毫米。

  卵泡不圆?发育不圆,有的表现为椭圆形,甚至为“枣核型”,无受精能力。

  注意卵泡只是一个像气球一样的泡泡,泡泡破了才会看到卵子。有时候泡泡不圆不代表卵子不好,卵泡圆也不代表卵子就很好。

『为什么会卵泡发育不良?』

  垂体问题:导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及席汉综合征等,高泌乳素水平可抑制排卵。

  下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

  卵巢早衰:早期月经正常,甚至有生育史,但随后月经稀少,直至完全闭经,由于卵巢内的卵泡已经耗竭,不可能再用促排卵药物使卵泡发育,或虽有原始卵泡,但对促性腺激素无反应。

  多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征,是女性不排卵最常见的原因。其特点是,卵巢体积增大,有多个小卵泡,但是,却不能发育成熟,需要用药物来促卵泡发育。

  ●黄体不足:黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现,可根据医生建议,打促进其成长的针剂。

  内分泌失调:越想要宝宝,精神越紧张,内分泌会受影响,可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。

  自身体质:卵泡的生长离不开女性精血充沛的身体,所以想要宝宝的女性记着了,平时食物要以温性为主,不要吃对胃肠有刺激的食物。

  『卵泡发育不良的检查

  ●内分泌激素检查:测定FSH、LH水平明显升高,E2水平明显低落,可达到绝经期水平,需化验3次后始能确诊。血PRL正常。

  ●阴道脱落细胞:显示雌激素水平低下,出现底层细胞或以低层细胞为主。

  ●B超检查:显示卵巢小,未见卵泡者属卵巢早衰;卵巢正常大小,可见多个小卵泡者属无反应卵巢或多囊卵巢综合征。

  ●腹腔镜检查:卵巢早衰者可见卵巢小,萎缩,卵泡不明显,镜下未见始基卵泡,卵巢间质纤维化,卵巢内可找到抗卵巢抗体。无反应卵巢综合征,则见到卵巢正常大小,肉眼及镜下均可见多个小卵泡,卵巢组织内可找到抗卵泡膜细胞,抗颗粒细胞,抗FSH抗体。

  ●卵泡的检测:一般情况下,自月经周期的第8天起,每2天B超监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,则每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20~23毫米时,必要时每天测2次,直至排卵为止。

  卵泡发育不良如何治疗?

  对于卵泡发育不良者,一般可采用促排卵药物,常用的西药为克罗米芬,也可运用绒毛膜促性腺激素等。一般来说,双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果更好。

  最佳治疗时间:

  月经干净3~8天后进行治疗;

  治疗后3~6个月卵巢功能得到恢复;

  受孕高峰在治疗后6~9个月;

  自然怀孕率高达90%。

  ●建议一旦发现卵泡发育不良情况,到正规医院就诊,以免延误治疗。

『卵泡发育正常,但不破裂』

  卵泡发育成熟,但是不破裂,卵细胞未排出而原位黄素化,形成黄体并分泌孕激素,在医学上称之为未破裂卵泡黄素化综合征。

  原因

  激素不正常。最常见的就是高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊、卵巢功能降低等。

  卵巢局部存在排卵障碍。主要是指盆腔炎症、内异症和多囊的情况。

  一些酶的缺乏。比如卵巢内的纤维蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低,卵泡液容易凝集,从而就不容易发生破裂。

  促排。尤其是克罗米芬的促排,促排后发生卵泡不破裂的几率提高了三五倍,达到30~40%。

  精神心理因素。精神紧张、情绪焦虑、负性情绪、创伤打击等等都有可能导致卵泡黄素化不破裂。

『卵子有问题的人群会有哪些?』

  ●经常流产者--因为卵子无法获得激素平衡的环境,发育很困难。

  ●性生活过乱者--会造成卵子的活力不够,甚至会引发输卵管不畅通,形成功能性疾病。

  ●生活不规律者--酗酒、泡夜店、熬夜等,加之吃饭不规律,内分泌失调,卵泡发育不良。

  ●年龄超过30岁者--年龄是人体器官衰退的警报器,30岁是卵子质量的一个分水岭。

  ●以上情况,可能会导致卵子有问题的人群。但卵子有问题的不一定就是以上原因!!它们之间不是等号!!

『提高卵子质量的食物有哪些?』

  ●动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血,可清除侵入人体的烟尘和重金属,还有补血作用。

  ●鲜蔬果汁:能阻断亚硝胺对机体的危害,有利于防病排毒,还可以防止便秘。

  ●海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外。

  ●韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  ●豆类:豆类食物含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成,特别对于雌激素低,作用显著。可以多吃黑豆、豆浆等。

  ●可以每周一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。

『提高卵子质量的方法?』

  抓住最佳年龄--25岁是卵子质量极佳的时期。

  ●经期避免性生活,避免人工流产。

  ●多参加锻炼:如慢跑、柔软体操、游泳、深蹲、打太极等,可以提高卵子质量。

  ●避免过度劳累。

  ●调整情绪:压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

  ●调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。

  ●改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。

  合理服用备孕营养补充剂

  补充DHEA能够改善难孕不孕女性的卵巢环境,促进卵泡生长,帮助女性取得等多更好的卵子,提高性欲、平衡激素、延缓卵巢衰老,科学有效的提高怀孕几率,并降低流产的发生率。

  ◆辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质,也是人体自行合成的营养素,具有明显的抗脂质过氧化作用,可以有效改善卵巢储备功能,提高卵子质量,改善生育结局。

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