孕期“三做三不做”

来源:中国母婴信息网     作者:王艳     发布时间:2022-07-18     

导读:

  孕期是一段非常煎熬的日子,孕妈要处处小心,各种禁忌问题都要好好对待,好不容易撑到孕晚期了,想着没啥大问题了,警戒心一放,就容易疏忽大意。

  其实越是到快要生的时候,越是要坚守好最后一班岗,一些危险的行为一定不要有,例如饮食不能暴饮暴食,比觉得快生了没啥事了,一些爱吃想吃的东西就猛吃,万一胎儿长太快,体重超标分娩风险就大了。

孕期最后一个月也不能破戒,坚持“三做三不做”

  先来说下三做

  第一,检查一定要做

  怀孕期间做检查 ,是一件很麻烦的事情,上班的孕妈要保存时间,而且检查的人特别多,孕妈要等还有遭遇胎儿各种不配合的情况,可能有时候一天下来项目都没做完。

  随着时间到了孕晚期,孕检的频率越来越频繁,而孕妈觉得已经到这个时候了,基本上没什么问题了,于是就不想再去做检查了。

  这么想是不对的,都坚持到了现在了,一些该做的项目还是要做,像羊水、脐带以及一些可能会影响胎儿安全的危险因素都要逐一排除,医生只有知道孕妇的状态,才能确定是顺产好还是剖腹产好,所以说坚持好最后一班岗,等待胎宝平安落地。

  第二,控制体重也要做

  孕前期的时候小心翼翼,很多爱吃的东西能忍住不去吃,到了孕中期虽然也很流口水,但好歹也忍住了,但到了孕晚期了,一些孕妈就忍不住了。

  平时很多不让吃的东西,偷偷摸摸就开始吃了,而一些科学的研究表明,越是到孕晚期的时候,越是孩子吸收营养比较快的时候,孕妈没管住嘴,不仅自己体重蹭蹭蹭往上飙,胎儿体重也会变大,万一是个“巨大儿”,孕妈分娩危险可就大了,所以体重一定要管住了。

  第三,保持好的心情

  大家可千万不要小看孕期情绪上的波动,很多孕妈都是第一次生孩子,越是靠进孕晚期越是忐忑害怕,心情那叫一个紧张。

  我也都知道,情绪波动太大是有可能导致早产的,那么应对这个问题的最好办法就是,家人多陪伴尤其是丈夫多安慰多聊天,让妻子心情不那么紧张,说点开心的事情,畅想下美好的未来,有效降低孕妇的焦虑感。

  再来说说三不做

  第一,不闹脾气和医生对着干

  孕期孕妇脾气不是太好,有时候别人一句不中听的话,都会引得孕妇生闷气,而到了孕晚期一定不要和医生对着干。

  像有的年轻孕妈觉得顺产太疼了,但是医生觉得身体各方面都挺好的,建议顺产不建议剖腹产,于是有的孕妈就不乐意。对于分娩的方式,孕妇其实可以多听听医生的建议,各有各的优劣势,综合评估再去选择。

  第二,懒在家里不愿意动

  孕晚期的时候,是不建议孕妇有高强度的运动,但也不是说一直躺着就是好事,适当的运动可以让分娩的时候更顺利,也对控制体重有所帮助,一直躺着光长膘那可不好,不过这个也具体看每个人的情况,多听医生意见,不要过度运动引发太劳累。

  第三,尽量不要出远门

  有时候家里面没人,孕妈有点急事就要自己出门,其实到了孕晚期,身边就该有个人陪着,尽量不独自乘车,也尽量不出远门,万一有点什么事,身边没个人照顾可不行,安全意识还是要有的。

  十月怀胎一朝分娩,八九个月都坚持下来了,最后一个月也一定要坚持好,为了胎儿的平安出生,也为了自己顺利分娩。


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