1-2岁宝宝,辅食“禁止添加食物名单”公布

来源:中国母婴信息网     作者:王艳     发布时间:2022-01-04     

导读:

  从宝宝4个月开始,就要添加辅食了。

  随着宝宝的身体发育需要,4个月以上的宝宝,单纯依靠母乳喂养是完全不够的,毕竟母乳里主要成分是蛋白质和水,其他的营养元素少得可怜。

  所以,宝妈们要适当地为宝宝添加一些辅食,从米粉到鸡蛋黄,再到菜泥和新鲜水果。一定要严格按照宝宝的身体需要进行。

  1-2岁宝宝,辅食“禁止添加食物名单”公布

  鸡蛋白,丰富的蛋白质并不适合2岁以下的宝宝

  4个月大的宝宝就可以喂食少量的蛋黄了,蛋黄中富含卵磷脂,并且蛋黄中含有的脂肪是宝宝极容易吸收的。

  但是蛋白就千万不要给2岁的宝宝吃。因为宝宝的胃肠发展并不成熟,如果服用了过多的蛋白质的话,会引起宝宝出现红疹和过敏,甚至危及到生命。

  所以,宝妈们在给宝宝煮鸡蛋的时候,一定不要觉得省事,就直接将鸡蛋白喂食给宝宝,虽然不是一次就会出现问题,但要谨防意外的发生。

  米汤,长时间喂食易患营养不良

  宝妈们都知道,宝宝的第一种辅食,一定是米粉。就是大米打磨成粉进行冲泡的食物,和成人食用的米粉,存在着天差地别,千万不要弄错了。

  但是,很多宝妈觉得外面售卖的米粉价格高昂,为什么不可以在家自己制作呢?这样既干净卫生,又节约了成本。

  实际上,我们自己在家制作的米粉只能叫做米汤,只有经过特殊技术的研磨才能够保证谷物的基本营养,所以宝妈们还是要购买米粉商品才行。

  并且,宝妈自己制作的米汤含有的营养元素是大量的水和淀粉,和少量的维生素B,蛋白质含量微乎其微。如果长时间食用的话,宝宝的蛋白质含量岂不是严重缺乏?

  炖肉汤,营养元素微乎其微

  在老一辈的人思想中,觉得肉汤中的营养元素是最丰富的,毕竟肉汤经过了长时间浸泡肉类,将肉类中的营养物质都炖了出来,甚至会说喝一口汤胜过吃十口肉。

  但实际上,这种想法是非常错误的,虽然在炖肉的过程中,会有营养元素流出,但基本上都是脂肪和油脂,其他的营养元素不会轻易跑出来。

  这样一来,当宝宝不成熟的肠胃接触了过多这样的汤汤水水,也会加重肠道的负担,只会加速他们营养不良的速度。

  鱼头和鱼胆不能吃,汞含量超标

  在辅食的种类中,鱼类是非常不错的选择,因为鱼类中含有丰富的蛋白质、维生素D、维生素B,对于宝宝的大脑发展和身高增长都起到促进的作用。

  但是,并不是鱼类的什么位置能够给宝宝吃,就像是鱼头就不能吃。很多宝妈觉得炖鱼头汤营养价值丰富,味道鲜美,但是鱼头是最容易隐藏汞元素的地方。

  另外还有鱼胆,坊间有这样的说法,小孩子吃鱼胆可以明目,很多家长就会不顾一切,不谈究竟就给宝宝乱吃,最后自己成为了悲剧的始作俑者。

  盐味过重的食物

  对于宝宝来说,无论是味蕾还是肾脏的消化能力,都不能正常地消化盐味过重的食物。很多宝妈会觉得适当让宝宝吃一些盐味的食物可以壮力,这都是非常肤浅的想法。

  并且,当宝宝出现积食和消化不良的情况时,宝妈一定要多加小心,这就是身体发出的信号,告知宝妈们一定不要再做得那么咸了!

  羊驼妈有话说:

  在给宝宝添加辅食的过程中,秉持的原则有三个,第一个是由少到多。在添加一种新辅食的时候,要非常小心,观察宝宝的接受力,如果宝宝过于抗拒就最好是不要勉强。

  第二个就是由稀到稠。宝宝在第一次喝米粉的时候,固体含量不能超过10%,这样做既不会伤害到宝宝的肠胃,又有助于宝宝吸收。

  第三个是从一种到多种。从刚刚开始添加辅食时的一种,逐渐增加。宝妈根据宝宝的成长对营养的需求进行增减,一定不能急于求成,小心宝宝的身体和心理都出现抗拒的状态。

  毕竟宝宝的味蕾是非常脆弱的,很多孩子天生就不喜欢某种事物的味道。但这样的情况都是正常的,宝妈们不用为此而过多担心。

  今日话题:

  你家宝宝最喜欢的辅食是什么?他是怎么喜欢上这种辅食的?


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