虽然疫情逐渐稳定,但还是需要做好预防措施,增强身体免疫

来源: 中国母婴信息网      作者: 王烨      发布时间: 2021-03-09

导读:

  近期,困扰我们一年多的新冠疫情,随着疫苗的普及,已经逐渐趋于稳定。但是在流感季节以及个人免疫体质因素的影响下,仍旧需要提高警惕,做好预防。其中增强自身免疫力,就是十分有效的一种预防措施。

  免疫系统功能

  免疫系统就相当于是人体当中的一个自我保护系统,可以有效阻挡病原体,并消灭病原体。人体的第一道免疫防御系统就是皮肤,黏膜以及分泌液。分布于呼吸道,胃肠道,尿道等部位的黏膜以及分泌液,就能够有效阻挡病原体入侵。

  在发现病原体入侵后,通过产生分泌物(乳酸,胃酸,酶等),消灭病原体,并通过粪便排泄,呼吸道分泌物排出等方式,清除被消灭的病原体。因此在人体免疫功能维持正常的情况下,绝大多数病原体都很难通过免疫系统的第一层防御机制。

  即便病原体进入人体,当免疫系统的自动识别系统发现病原体后,就会启动先天性免疫(特异性免疫),对免疫细胞发出危险信号,并使其释放细胞颗粒中的炎性因子,对病原体发起攻击。

  其中,中性粒细胞就是先天性免疫当中的主要免疫细胞,可以吞噬病原体,并通过分泌各种酶,将病原体消化。但在消化过程中,中性粒细胞自身也会受损,构成脓液。一般在感冒时,中性粒细胞在与病原体对抗过程中,会“自杀”,形成鼻涕,与病原体一同排出体外。【1】

  提高免疫力对防控疫情的作用

  在去年2月份的疫情发布会上,就明确了本次疫情,实际上就是一种由病毒传播引起的自限性疾病。所谓自限性疾病,就是说当病情发展到一定程度后,可以依靠自身免疫系统而自愈,一般无需治疗或者直接对症治疗即可。

  而依靠免疫功能自愈的前提,是需要人体免疫功能正常。一般在病毒入侵人体细胞时,病毒会利用细胞中的物质快速复制,导致原有细胞被破坏,丧失其生理功能,使人体迅速进入病理状态当中。

  但与此同时,免疫细胞会迅速识别出病毒,并通过体液免疫分泌非特异性抗体,黏附在病毒颗粒表面,将单个微小病毒聚合,与巨噬细胞结合,使巨噬细胞进行吞噬和分解。同时免疫系统还会释放出抗病毒物质,提高未被感染的细胞抵抗力,防御病毒再次“入侵”。

  当巨噬细胞将病毒完全分解后,会通过蛋白质碎片输送至细胞表面,接收到“信号”的T细胞和B细胞,会针对带有同样蛋白质外壳的病毒进行攻击。当免疫系统将病毒消灭后,免疫系统获得了“胜利”,人体就会逐渐恢复健康了。【2】

  免疫低下的危害

  拥有正常免疫功能的人,在遭遇到病毒“入侵”后,会迅速发生反应与病毒进行对抗,并随着免疫系统获得“胜利”,使人体恢复健康。但是当免疫系统低下时,就很容易受到细菌或病毒的影响,而诱发一系列病理表现。

  并在病毒大量复制的同时,免疫系统无法调动免疫细胞,与其进行对抗,使病毒长时间对细胞产生侵害,导致人体健康严重受损。因此身体健康需要良好的免疫力来维持,只有保证免疫功能正常,才能降低病毒造成的影响。

  提高免疫功能最好的方法,就是通过调节免疫器官,稳定免疫细胞分泌,使人体免疫系统当中的所有免疫细胞,都可以保持一个平衡表达状态,让免疫细胞之间“相互协作”,共同维护人体健康。

  肠道菌群对免疫功能的影响

  人体当中绝大部分的免疫系统都存在于肠道当中(肠道占人体80%以上的免疫功能),因此肠道也是人体当中最大的免疫器官。而肠道又是一个非常庞大的微生态系统,肠道黏膜中生存着一个庞大的菌群(中性菌,益生菌,有害菌)。

  而在肠道黏膜深处的肠壁细胞当中,是免疫系统的“根据地”,每一个肠道细菌都会和免疫系统密切接触,并和免疫系统发生不同的反应。同时肠道菌群的数量以及组成,也会对免疫系统的健康产生影响。

  其中益生菌与免疫系统为“同一战线”,会共同抵御有害菌。在繁殖过程中,还能产生代谢物质,促进免疫系统向正常方向发育。若因为饮食,生活,遗传等因素,导致益生菌数量不足,有害菌占据优势,有害菌就会代谢大量有害物质,影响免疫系统健康。

  补充益生菌可提高免疫功能

  补充益生菌可以通过分泌代谢物,调动肠道黏膜免疫反应,提高巨噬细胞活性,调节T细胞分泌,促使其产生炎性因子与免疫球蛋白,提高免疫力。还能改善T细胞与B细胞的抗原呈递功能,降低病原体与病毒感染细胞的传播能力。【3】

  另外在大量益生菌定植于肠道黏膜表面后,还能够引起黏蛋白改变,在肠道黏膜表面形成生物保护屏障,阻止病原体结合。降低肠道黏膜通透性,减少有害物质渗透,并提高肠道蠕动,促使病原体及有害菌,尽快排出体外。

  提高免疫力可补充达抗元益生菌

  达抗元益生菌,是一款专门针对免疫力低下以及身体亚健康人群,研制的复合益生菌。内含33种益生菌和1种益生元成分,含有对人体健康有益的大部分益生菌菌种,可促进肠道菌群恢复平衡,并影响免疫系统健康,提高免疫力。

  达抗元益生菌每小袋活菌含量就高达1500亿,大量活菌进入人体,使肠道菌群发生明显改变。还采用了8层包埋技术,让菌群在胃酸,胆碱的恶劣环境下,将益生菌活性受损率降到最低,最大限度的作用于人体免疫系统当中。

  总之,免疫系统是影响人体健康的关键,只要拥有一个强大的免疫体系,就能够有效避免很多疾病困扰。因此针对免疫功能低下,经常生病以及身体亚健康人群,可以尽早补充益生菌,恢复免疫系统健康,让自己拥有一个强大的自我保护功能,远离疾病困扰。

  参考资料

  【1】Gromeier Matthias and Nair Smita K. Recombinant Poliovirus for Cancer Immunotherapy.[J]. Annual review of medicine, 2018, 69 : 289-299.

  【2】Hang Do Thi Thu et al. Differential effect of prior influenza infection on alveolar macrophage phagocytosis of Staphylococcus aureus and Escherichia coli: involvement of interferon-gamma production.[J]. Microbiology and immunology, 2011, 55(11) : 751-9.

  【3】Jäger R, Mohr A E, Carpenter K C, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: Probiotics[J]. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2019, 16(1): 62.

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