肠胃不适怎么办?5款益生菌,任意挑选

来源: 中国母婴信息网      作者: 王烨      发布时间: 2021-03-09

导读:

  肠道作为人体当中得消化代谢器官,对各个器官健康都可产生直接影响。而肠道确是人体当中最容易生病的一个部分,如果经常出现腹泻,便秘,腹痛,消化不良等症状,那么就说明自己的肠道正在发出危险信号,需要及时进行调理。

  肠道健康对人体的影响

  首先人体当中所需要的营养物质有99%以上,都是通过肠道吸收的,所以肠道既是人体当中得消化器官,又是吸收营养的关键,一旦肠道功能失调就会导致人体各个器官无法得到足够的营养,从而诱发各种健康隐患。

  此外人体70%以上的免疫细胞和免疫蛋白都集中于肠道当中,每天都会有大量的有害菌或毒素从口腔进入肠道,肠道在吸收营养的同时,也需要分泌大量免疫抗体,来对抗这些有害物质的入侵。

  肠道还是人体当中非常重要的代谢器官,大约80%以上的废物以及有害物质,都是从肠道当中排出的。若肠道失去正常的代谢消化功能,就会导致有害物质被吸收进入血液当中,引发各种疾病风险。

  益生菌对肠道健康的影响

  有诸多研究证据表明,益生菌作为肠道当中的有益微生物,时刻影响着人体的健康。而饮食,遗传,滥用抗生素,情绪压力以及激素水平分泌变化等因素,都会导致肠道菌群平衡被破坏,使益生菌数量减少,影响肠道健康。

  因此,良好的饮食行为以及补充益生菌,重新塑造肠道菌群平衡,也是维护人体健康重要的驱动因素。从调节人体健康的角度来看,通过补充益生菌,干预肠道菌群调整,是目前改善人体健康最有效和最健康的方法之一。

  挑选益生菌三大标准

  一、活菌数量

  由于人体肠道当中的益生菌群体十分庞大,只有足够数量的益生菌进入肠道后,才能发挥起作用,根据有关规定要求,在保质期内的益生菌活菌数不得少于10亿cfu/mL,一般活菌含量越高,其效果越为好。

  二、菌群活性

  数量只是判断的其中一个标准,在满足数量的同时,其活性也是非常重要的。一般只有采用包埋技术保护的菌株,才能够更好地抵御胆汁和胃酸的腐蚀,顺利到达肠道发挥作用。因此在选择益生菌时,菌株进入肠道后,存活率越高则效果越好。

  三、合格菌株

  每一种不同类型的菌株都拥有唯一的编号,只有拥有编号的菌株,才能够被称为合格菌。因此在选择益生菌产品时,还需要注意所添加的菌株是否拥有菌株编号,并通过菌种搭配来判断是否能够达到相应效果。

  可调节肠道的5款益生菌

  一、仁和复合益生菌

  这是一款专注于肠道调理的益生菌,内含12种菌株,可通过菌株之间得相互协同作用,使肠道菌群更加稳定。针对肠道菌群异常引起的便秘,腹胀,腹痛,口腔异味以及消化不良等症状,具有较好地改善效果。

  每盒含有12000亿活菌,共20小袋,每小袋活菌含量高达600亿。为保证菌群活性,还采用了3层包埋技术,冻干技术以及共生优酵技术,可有效提高菌群进入肠道后的存活率,更好地维护人体健康。

  二、乐力益生菌

  内含人体肠道当中主要的6大菌种,另外还添加了胡萝卜素,脱脂乳粉,低聚异麦芽糖浆,酵母抽取物,苹果酸等成分,其口感较好,可使用水,牛奶,果汁冲泡饮用,冲泡水温不宜高于40℃。

  每盒活菌含量为6000亿,每小袋活菌含量为300亿,每日可服用1~2次,每次一袋。同样也采用了3层包埋技术以及共生发酵技术,菌群存活率较高,可有效起到维护肠道健康的作用。

  三、WonderLab小蓝胖瓶益生菌

  这款益生菌当中含有6大菌种,可针对便秘,腹泻,腹胀,腹痛,肠胃敏感,肠道抵抗能力下降等症状,起到一定的改善效果。添加的嗜酸乳杆菌NCFM,可以通过分泌乳糖酶,改善人体出现的乳糖不耐受反应,并维持天然的免疫屏障,增强人体免疫力。

  这款益生菌当每小瓶活菌含量高达400亿,所采用的保护技术可以使其在pH值3.5,温度37℃的环境下,存活1小时,在进入肠道后,也能轻松抵御胃酸,胆碱等不良环境因素影响,可达到90%以上的存活率,使肠道健康得到更好的改善。

  四、妙语益生菌

  这同样是一款专门针对肠道健康研制的复合型益生菌,内含16种活性益生菌,可基本满足肠道菌群平衡所需,可有效调节肠道消化代谢功能,维护肠道健康。针对常见得消化功能下降,便秘,口腔异味等症状,可达到显著改善效果。

  每盒益生菌含量为12000亿,每小袋益生菌含量高达600亿,同时还采用了三层包埋技术,冷冻干燥技术,优酵技术,可以有效避免益生菌在储存,摄入过程中,因环境消化道等因素影响而引起的菌群活性下降,可使菌株存活率及定植率得到一定保障。

  五、幽卫乐益生菌

  幽卫乐益生菌采用的是28种益生菌与2种益生元的科学配比,多种菌株搭配可有效满足人体肠道菌群多样性的需求。除了对常见的肠胃不适,便秘,腹泻,口腔异味等症状具有较好地缓解效果之外,还能够通过以菌克菌的方式,降低幽门螺旋杆菌活性。

  这款益生菌每盒活菌含量为45000亿,每小袋活菌含量高达1500亿。因活菌含量较高,效果也会更加明显。为最大限度提高益生菌在进入肠道后的存活率,还采用了8层包埋技术和冷冻干燥技术,可使益生菌在进入肠道后,存活率高达98%以上。

  益生菌可对人体健康产生直接影响,尤其是针对一些常见的肠道不适症状,补充益生菌可有效通过调节肠道平衡,恢复正常的肠道消化代谢功能。然而在选择益生菌时,一定要仔细对比筛选,通过活菌数量,存活率以及菌株配比等多方面找到适合自己的产品。

  以上仅代表利敏舒观点,希望对您能有所帮助,温馨提醒,抗过敏益生菌虽对健康有益,但也要按需选取使用。

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