孩子晚上醒来多次而睡不好,影响是大而深远的

来源:中国母婴信息网     作者:王艳     发布时间:2022-07-11     

导读:

  闺蜜雅雅今年4月生下一个可爱的女儿小丫,在5个月前小丫都是非常好照养的,夜里只有饿的时候才会醒过来,加上有老公、婆婆的帮忙,雅雅觉得非常轻松。然而到了5个月时,雅雅白天需要工作,晚上起来喂2次夜奶,不到1个星期她就只能依靠喝咖啡来提升了。

  “原来只需要喂2次夜奶,自从我开始工作后,这些天小丫居然一个晚上醒过来4、5次,而且老是哭闹不止,她瘦了一些不说,我白天更加没有精神工作了”,雅雅十分崩溃的在微信群里跟我们吐槽。

  另一个闺蜜小豆看到后,连忙建议雅雅:“我儿子7、8个月,也有这样的情况,后来去医院检查才知道,是消化不良,胀气之后引发肠绞痛才让他晚上睡不好。你还是带小丫去医院检查一下吧!”

  原来,竟然是因为雅雅喝了咖啡因的饮品,通过母乳影响到了小丫的情绪。听了医生的结论,雅雅没有再喝咖啡以及刺激性的提神饮品后,小丫果然在夜里只醒了1、2次。

  可能很多新手爸妈自以为孩子夜里经常醒来哭闹是因为肚子饿,殊不知,引起孩子睡不安稳的因素,若是没有深究到真正的原因,很可能会影响到孩子的身心健康发育以及智力的发育等。

  崔玉涛医生曾指出:“孩子能拥有高质量的睡眠,有助于养成良好的昼夜规律。”

孩子晚上醒来多次而睡不好,影响是大而深远的

  美国睡眠基金会的专家经过调查与研究后证实,孩子的睡眠状态很差,那么也会像我们成人一样,免疫力会随之下降。

  甚至孩子的免疫力下降后,情绪会变得烦躁,食欲不振等,影响营养的摄入,继而耽误了身体发育以及引发疾病。

  而且,根据人类发育学及生物学的理论知识可知,一般处于睡眠状态时,尤其是夜间9点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰时期,对于快速发育阶段的孩子来说,生长激素分泌不足等异常情况将影响到身体的正常发育。

  最后就是不管是成人还是孩子,大脑的疲惫只能通过充足的休息、睡眠来缓解。若是孩子睡眠质量不好,大脑一直处于疲惫的状态,脑部血液流速异常,蛋白质合成与智力发育必然受到负面影响

影响孩子夜里睡眠的这几大原因

  保证孩子能有用高质量的睡眠,对他的智力、身体发育等都是极为重要的。但是,若是有育儿经验的家长就知道,很多时候孩子总会出现半夜睡醒哭闹的情况,不仅孩子睡不好,家长也苦不堪言!

  第一:太饿或太饱

  由于孩子太小,未能准确表达信息,只能通过哭闹来引起家长的注意。最直接的体现就是当孩子夜里觉得饿的时候,尤其是新生儿,晚上每隔2至3个小时就需要喂奶的情况。若是家长没有及时喂奶,孩子便会哭闹,且如果喝奶喝得太急,还有可能因为喝入的空气过多引发肚子痛,哪怕喝饱了也会哭闹不止。

  除了饿哭外,若是喂得太快太饱,毕竟低龄的孩子神经发育还没完全成熟,吸吮反射能力依然存在,哪怕饱了也还会继续喝,最后导致喝奶太多,胃部不适而无法入睡。

  所以,在给孩子夜里喂奶时,应熟悉不同年龄的孩子每晚需要喝奶的次数与奶量,且喂到一半时,暂停一会儿,为孩子拍背排气后再继续喂。

  第二:肚子胀气

  由于孩子的消化系统未发育成熟,消化功能还比较弱,因而导致孩子不定期的出现腹胀的情况,继而导致孩子感到不适而影响了睡眠。具体表现为夜里经常醒来、面部涨红、放屁频率较高等。

  一般来说,随着孩子消化系统发育成熟,此类状况便逐渐减少,至少80%以上的孩子到了6个月以后,胀气的情况就会很少出现了。若家长发现孩子出现胀气,可以到医院让医生开一些消胀气的药物喂母乳的妈妈也应尽量少吃一些豆类、地瓜等产气的食物。

  第三:太冷或太热

  由于孩子的汗腺、肌肉等发育未完善对于温度的感知远比成人敏感,且对于体温的调节能力也并未成熟。因而环境温度太热或太冷,孩子能立即感知,并会因为不适而感到焦躁、情绪反应明显。

  家长为孩子营造的室内环境温度应保持在22至25摄氏度左右空气湿度也不应低于50%。值得注意的是,睡觉时也不宜开着灯,光线太强也会影响孩子的睡眠状况。

  凌晨妈妈来叨叨:

  养育孩子并非一件易事,总会碰上各种问题,若想孩子健康成长,不仅仅是要保证他们的饮食、运动等,睡眠亦是重中之重的事情。所以,家长们要全面了解影响孩子睡眠的原因,做到对症下药,早发现早治疗,才能保证孩子有一个高质量的睡眠,身心健康发育!


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